sporty silowe

[...] rozpoczęciem „kariery zawodowej”, sukcesywnie zacząłem przybierać na wadze. Trochę z historii: - ratownictwo WOPR - czynnie przez parę lat w szkole średniej. Waga do 90 kg - sporty siłowe - 4 lata w szkole średniej dosyć intensywnie siłownia w piwnicy (ale bez diety, tylko plany z magazynu Kulturystyka, te same ćwiczenia, partie, serie przez cały [...]

[...] bardzo cenne dla mnie porady ,na ogół bedzie będzie krew pot i łzy Kilka slow o mojej osobie: Od zawsze lubiałem sport trenowałem boks , uwielbiałem piłkę nożną wszelakie sporty siłowe i na ogół byłem dość silnym chłopakiem. Przyszła era komputerow i się zaczelo siedzenie przy komputerze odcięcie od boksu z powodu kontuzji ogólnie po pewnym [...]

Hej. Piszę, bo wracam po prawie miesięcznej przerwie na siłownię. Do tej pory ćwiczyłem bez jakichkolwiek większych diet, ale ostatnio zacząłem współpracować z dobrą dietetyczką, także zobaczymy co to przyniesie. Sporty siłowe uprawiam od około 4-5 lat, jednak było to BAARDZO rekreacyjne w porównaniu z niektórymi z was. Wyglądało to tak, że [...]

[...] się niesamowita okazja obejrzeć na żywo najlepszych kulturystów naszego globu rywalizujacych o prestiżowy tytuł Olympia Amteuer Europe. Nie wyobrażam sobie by ktoś trenujacy sporty siłowe,kulturystyke,choć raz nie obejrzał takich zawodów na żywo......:) Myslę ,że tam polska drużyna pojawi się w bardzo licznym składzie... Kto bedzie? na razie [...]

Witam. Krótko się przedstawię, mam na imię Bartek mam 18 lat i trenuję już różnego rodzaju sporty siłowe od 3 lat, trenowałem na siłowni ale krótko, głównie w domu i na powietrzu - street workout z b.dobrymi wynikami w trikach i siłowo-wytrzymałościowymi. Mój organizm się troszkę podniszczył przez jakiegoś bakcyla i nie mogłem przez to [...]

[...] Wynika z nich iż Beta-laktoglobulina zawiera znacznie więcej aminokwasów BCAA oraz Kwasu Glutaminowego, które są najważniejsze dla sportowców, zwłaszcza dyscyplin takich jak sporty siłowe. WNIOSEK: Produkt jest w pełni wartościowy i wszystkie zarzuty tego artykułu są bezpodstawne! Najdziwniejszy dla nas wydaję się fakt, iż badania dotyczyły [...]

[...] został dodatkowo wzbogacony o witaminę B6, która potęguje przyswajanie substancji aktywnych suplementu. Produkt FitMax TribuUp szczególnie polecany jest osobom uprawiającym sporty siłowe, aktywnym sportowcom kształtującym swoją sprawność fizyczną, witalność swojego ciała oraz osób chcących utrzymać na wysokim poziomie aktywność seksualną. [...]

[...] masy mięśniowej. 3. Kto powinien stosować glutaminę ? Zwiększone zapotrzebowanie pojawia się przede wszystkim u ciężko trenujących kulturystów oraz sportowców trenujących sporty siłowe. W przypadku niedoboru glutaminy w organizmie musi ona być wytwarzana z innych aminokwasów, co jest bardzo kosztownym procesem biorąc pod uwagę straty ilościowe [...]

[...] strongmana (NIE może być to forum dyskusyjne) PAMIĘTAJCIE: w adresie nie wpisujemy WWW (patrz regulamin punkt 5)!!! 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój) 5. Zacytuj zdanie, powiedzenie, tytuł piosenki, filmu itp. itd. który motywuje Cię do treningu. ZAPRASZAM DO UDZIAŁU W [...]

Witam Wszystkich! Nazywam się Łukasz Trzonkowski i pochodze z Giżycka ( woj. warmińsko-mazurskie) gdzie mieszkam od 30 lat. Rozpoczynam temat crossfitu i wszystkich pobocznych zagadnień z tym związanych ponieważ od czasu rozpoczęcia treningów Cf wiele zmieniło się w moim życiu ... i będę bardzo szczęśliwy jeśli prowadząc ten temat uda mi się " [...]

Czesc. Cwicze juz kilka lat sporty silowe/sporty walki. Poprzednie redukcje przebiegaly swietnie (3-4 lata temu, kiedy bylem jeszcze w szkole), niestety przez ostatnie 2 lata mam z tym spore trudnosci. Zmienilem prace na typowo siedzaca (8h siedzenia przy biurku i praktycznie zero dodatkowego ruchu). Niestety poprzednie - sprawdzone diety [...]

Witam wszystkich serdecznie. Przez wiele lat uprawiałem amatorsko sporty siłowe (kulturystykę). Pomimo, że nie miałem zamiaru startować w zawodach (szczerze mówiąc nie mam predyspozycji do szybkiego przyrostu masy mięśniowej)trenowałem bardzo systematycznie. Uważam, że zacząłem zbyt wcześnie. Niestety popełniałem także wszystkie błędy jakie może [...]

[...] 30 sek. inne źródła energii, np. przemiany kwasu mlekowego i reakcje z udziałem tlenu, działają dopiero po upływie czasu niezbędnego do wytworzenia ATP. Wszyscy uprawiający sporty siłowe powinni trenować z mak-symalną intensywnością i robić odpowiednio długie przerwy na odpoczynek między seriami, tak aby organizm zdołał uzupełnić zasoby ATP i [...]

[...] został dodatkowo wzbogacony o witaminę B6, która potęguje przyswajanie substancji aktywnych suplementu. Produkt FitMax® TribuUp szczególnie polecany jest osobom uprawiającym sporty siłowe, aktywnym sportowcom kształtującym swoją sprawność fizyczną, witalność swojego ciała oraz osób chcących utrzymać na wysokim poziomie aktywność seksualną. Sposób [...]

[...] został dodatkowo wzbogacony o witaminę B6, która potęguje przyswajanie substancji aktywnych suplementu. Produkt FitMax TribuUp szczególnie polecany jest osobom uprawiającym sporty siłowe, aktywnym sportowcom kształtującym swoją sprawność fizyczną, witalność swojego ciała oraz osób chcących utrzymać na wysokim poziomie aktywność seksualną. Sposób [...]

[...] 30g węgli, 95g tłuszczy). W soboty robię CN i dzisiaj jest też pierwszy dzień takiego "ładowania," Krótko o mnie... jestem Przemek, mam 17 lat i mieszkam w Belgii. Trenuję sporty siłowe od 1,5 roku. Największym problemem jest genetyka, metabolizm endomorfika, ale nie ma wymówek!!! Za każdym razem gdy robiłem masę, to startowałem ze zbyt [...]

[...] w pierwszej kolejności zamienione w tłuszcz, usposabia to do rozwoju otyłości w okolicy brzucha (powstaje typowy „mięsień piwny"). Alkohol szkodzi ludziom uprawiającym sporty siłowe. Szkodzi nie tylko wpływając bezpośrednio na ciało, ale również pośrednio poprzez naszą wolę. Człowiek, którego męczy kac, albo odkłada trening na następny [...]

[...] Miejsce treningu i programu filmowego Poznań siłownia IRON GYM ,Poznań ul Bułgarska 65 Uczestnicy-kobiety i meżczyźni ,pełnoletni,trenujący sporty siłowe ,może tkże rozważająacy w bliższej lub dalszej pryszłości start na zawodach kulturystycznych,w męskiej sylwetce ,fitness sylwetkowym lub bikini. Także osoby [...]

[...] bólowe. Preparat ActivLab Joint Caps jest polecany osobom aktywnym, uprawiającym różne dyscypliny sportowe wiążące się ze zwiększonym obciążeniem stawów- przede wszystkim sporty siłowe, biegi krótko- i długodystansowe, kolarstwo, sporty walki. Sposób użycia: 1 kapsułka 2 razy dziennie. Informacja żywieniowa (porcja dzienna): Kwas [...]

[...] forum Ronina78 - dzięki kolego ! W sumie jestem tutaj zupełny świeżak i nie wiem też czy dobrze trafiłem bo czytając posty, jakoś widzę tutaj parcie na kulturystykę czy też sporty siłowe. W zasadzie czytam posty i nie umiem odnaleźć rzeczy które mnie interesują, inni forumowicze posługują się słownictem oraz skrótami dla mnie zwykłego zjadacza [...]